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週末の赤城で完全に花粉症にやられました。ダウン。
本日は重要な会議が2つ。休むことはできません。
3月23日 ステーキ弁当_b0044825_8583886.jpg

モモステーキ
椎茸、アスパラガスのソテー
ブロッコリー、ニンジン
鞍掛大豆のマリネ
甘い卵焼き
# by stauntonia | 2015-03-23 08:58 | お弁当

曇天、朝から少々バタバタしており、アップがおそくなりました。
午後は一件外出の仕事が。ちょっと面倒。
3月20日 鶏照り焼き弁当_b0044825_12113784.jpg

鶏照り焼き+レタス
温野菜のサラダ(ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、長芋)
スナップエンドウも茹でたのに入れ忘れました。
# by stauntonia | 2015-03-20 12:11 | お弁当

昨夜は経堂で飲んだ後、立川まで遠征。
ワイン仲間が雇われママさんになって始めたお店 少々飲みすぎました。
スナックという場所に行ったのは30年ぶりくらい。客引きたちの間を通り抜け行ってきました。
3月19日 稲荷寿司弁当_b0044825_8373341.jpg

稲荷寿司(母作)
鶏唐揚げ+レタス
豆腐八宝+梅麩のさっと煮
キュウリの塩もみ
# by stauntonia | 2015-03-19 08:36 | お弁当

お医者さまから厳しく減量を言い渡されました。
3月18日 鶏ささみのユカリ焼き弁当_b0044825_94927.jpg

鶏ササミゆかり焼き+レタス
甘い卵焼き
カリフラワーとスナップエンドウ、ニンジン
鞍掛大豆のマリネ
# by stauntonia | 2015-03-18 09:04 | お弁当

昨日は職場でお弁当の支給がありましたので、弁当づくりはお休みでした。
今週最初のお弁当 健康診断結果があまり良くなかったので(肉を減らせ、塩分を減らせ)、すこし気をつかったお弁当のつもりです。
3月17日 鶏照り焼き弁当_b0044825_8182234.jpg
鶏モモ肉の照り焼き+レタス
カリフラワーと人参、梅麩のスープ煮
竹輪キュウリ
高菜と蓮根、油揚げの炒め煮(母作:夕残)
# by stauntonia | 2015-03-17 08:19 | お弁当