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7月31日 イタリアン弁当
2009年07月31日
66.1kg 17.0% 昨夜は宴会二つ。 職場の会議後の懇親会と友人の...
7月30日 牛焼肉弁当
2009年07月30日
66.4kg 16.4% 体脂肪率の16%台ははじめてです。 昨日は地域...
7月29日 ハンバーグ弁当
2009年07月29日
66.6kg 17.2% 昨日は職場のある町の企業の方たちとの暑気払いの...
7月28日 塩豚ソテー
2009年07月28日
66.4kg 17.4% やはり一日だけの65kg台でした。 昨夜はお通...
7月27日 ゴチャゴチャ弁当
2009年07月27日
65.9kg 17.3% 夢の65kg台です。 昨日は着物友達と目白、上...
7月24日 豚しょうが焼き弁当
2009年07月24日
66.9kg 18.6% 今日はテニス、少しは落せるかな。 明日は休日で...
7月23日 煮豚弁当
2009年07月23日
67.1kg 19.0% 昨日は机の前に座ってひたすらお金の計算をしており...
7月22日 豚生姜焼き弁当
2009年07月22日
67.2kg 18.7% 食事は軽く済ませたつもりだったのですが、赤ワイン...
7月27日 豚ソテー弁当
2009年07月21日
66.9kg 18.3% 連休中の連日の過食にどのような数値がでるか、おっ...
7月17日 豚ごぼう巻き弁当
2009年07月17日
66.7kg 16.7% 昨夜は夕方妻にお腹が空いたと電話をかけてきた娘を...
7月16日 煮物弁当
2009年07月16日
67.5kg 17.2% 今日は不調です。心のコントロールがうまくいか...
7月15日 三色弁当+温野菜のサラダ
2009年07月15日
67.1kg 17.2% exciteのメンテもありましたが、私も会議が...
7月14日 いろいろ弁当
2009年07月14日
66.4kg 16.6% 昼間の外出、夜のテニスが効きました。 ただし、...
7月13日 またまた鮭弁当
2009年07月13日
67.2kg 18.4% 昨夜は子どもたちも集まり、妻の誕生会。お赤飯、焼...
7月10日 鮭弁
2009年07月10日
66.7kg 18.2% ケーキも食べましたが、まあまあですね。 雨は降...
7月9日 二色弁当
2009年07月09日
67.6kg 17.9% 昨夜は大好きな餃子でした。つい食べ過ぎてこの結果...
7月8日 豚味噌漬け弁当
2009年07月08日
67.2kg 17.4% 腹を立て200g体重増となりました。しかし体内の...
7月7日 ポテサラ
2009年07月07日
67.0kg 18.0% テニスをして汗を流したので体脂肪率は減りました。...
7月6日 ラタトゥイユ
2009年07月06日
67.0kg 19.2% 週末の飽食。それほどひどい結果にはならずにすみま...
待ちに待った知らせ
2009年07月04日
待ちに待った知らせが届きました。赤城の家で祝杯をあげています。今年前半...
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お弁当ダイエットの報告
by stauntonia
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