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71.1kg 21.7%
師走 師だけでなく私も走り回っております。
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豚ロースの粕(+味噌)漬け
野菜サラダ
蕪と白菜の浅漬け(味噌風味)
煮物(里芋・大根・牛蒡・人参)
蓮根のキンピラ
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by stauntonia | 2013-12-04 08:42 | お弁当

11月30日
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キャベツのクミンシード炒め
一口ヒレカツ
大根のサラダ
ミニトマト
椎茸のオリーブオイルソテー

12月1日
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山形牛サーロインステーキ
椎茸のソテー
甘い卵焼き
ブロッコリー
切り昆布煮+もみじ麩
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by stauntonia | 2013-12-02 08:51 | お弁当