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69.7kg 19.5%
今朝は20分ほど寝坊。目覚まし時計のスイッチを入れ忘れていたようです。
職場の異動から1か月が過ぎましたが、すこし疲れが出てきているようです。
来週と再来週は数日ずつ夏休みをとることにしようと思います。
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緑のサラダ(アスパラガス、オクラ、オカヒジキ)
鰤の唐揚げ
赤万願寺唐辛子のオリーブオイルソテー
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by stauntonia | 2012-08-02 12:17 | お弁当

夕方妻からメール リハビリ中の彼女の母が明日は赤ワイン煮が食べたいと言っていると。
肉は冷凍してあるからいいとして、料理用の赤ワインと野菜が少々不足。
終業後買い出しをして、テニススクールで汗を流し、帰宅。22時から料理となりました。
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牛赤ワイン煮
バケットサンド(ハム・キュウリ・コンテ)
ミニトマト、アスパラガス
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by stauntonia | 2012-08-01 09:18 | お弁当