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68.6kg 19.1%(入浴後の数値なので異常値ですね。)
この一年間の大仕事がようやく終わりました。これから片付けを始めて7月1日付で異動です。
東京都の外れのお店もないところから、都内(といっても山手線の外側ですが)への異動なので
すこしべんりになり、食事の場所も増えますが、お弁当は続ける予定ですので、
これまで同様 お付き合いください。
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牛肉とトマトの中華炒め(牛肉、トマト、ズッキーニ、エリンギ)
豆サラダ
カボチャとキュウリのサラダ
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by stauntonia | 2012-06-28 13:46 | お弁当

69.4kg 21.5%
あと一息ですが、あれこれ問題が出てきます。なんとか今日中にめどをつけたい。
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マグロのヅケのから揚げ+リーフレタス
アスパラガス
カボチャ
切り干し大根の煮物
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by stauntonia | 2012-06-27 12:22 | お弁当

70.0kg 21.0%

忙しく働いています。来月から異動なのですが、まだ身辺整理も引き継ぎもできていません。
週末に出勤して片付け????

さて、お弁当
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牛肉と野菜のオイスターソース炒め
茹でモロッコインゲン 辛子めんたいソース
トマトとモツァレラブッファラのサラダ
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by stauntonia | 2012-06-26 12:58 | お弁当

6月23日 カツ丼弁当

69.5kg 20.9%
出勤です。書類作りがあり、対応しなければなりません。
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カツ丼
厚揚げの煮物
ニンジンのスープ煮
ズッキーニと茄子の塩もみ
メロン
さくらんぼ
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by stauntonia | 2012-06-23 08:24 | お弁当

6月22日 串カツ弁当

69.7kg 21.0%
大雨の中、着替えまで用意して出勤したのですが、雨は上がったようです。
いただきもののさくらんぼを大量に。
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黒胡椒とクリームチーズのベーグル
串カツ、ヒレカツ+サニーレタス
焼き万願寺唐辛子 おかか添え
メロン
さくらんぼ
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by stauntonia | 2012-06-22 09:09 | お弁当

69.8kg 体脂肪率は測定漏れ。

塩茹でしたグリンピースが残っていたので今日も豆ごはん
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鰤のヅケのから揚げ+サニーレタス
万願寺唐辛子と椎茸のオリーブオイルソテー
ミニトマトとモツァレラブッファラのサラダ
豆ごはん

今日は健康診断なのに昨夜も大森・地獄谷のワインバー「パッセリーナ」に。
珍しいブドウ品種のワインがあったのでパチリと。
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豊かな香りと優しい甘さを持つワイン。おいしくいただきました。
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by stauntonia | 2012-06-21 08:36 | お弁当

台風一過 まだ雲は残っていて風も強い東京です。
富士山の上に大きな笠雲?がかかって、不思議な景色でした。
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豆ごはん
牛アスパラ巻、牛人参巻+ベビーリーフ
きぬかつぎ
甘い卵焼き
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by stauntonia | 2012-06-20 08:36 | お弁当

70.1kg 21.7%
今夜はテニスなのですこし体重は落ちますが。
眠たくてだるくて運転中苦労しました。無事に職場に到着。
今日は立会いを求められている監査やら、届出書類作成など仕事が山積み。
なのに夜はテニス。頑張ろう。
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のり弁
サイコロステーキ+サニーレタス
パプリカとマッシュルームの塩炒め
ひたし豆
緑のサラダ(キュウリ、モロッコインゲン、ブロッコリー​、春雨)
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by stauntonia | 2012-06-19 08:36 | お弁当

70.3kg 20.4%
今週は雨が続きそうですね。台風はどうなるでしょう。
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カニご飯
茄子の肉みそ炒め
黄色パプリカの塩昆布炒め
ミニトマトとモツァレラ・ブッファラのサラダ

緑が足りなかった。ブロッコリーでも入れればよかった。
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by stauntonia | 2012-06-18 08:33 | お弁当

69.3kg 21.7%
昨夜は久しぶりに大森のパッセリーナへ。オーナーのやさしい笑顔についつい飲みすぎ。
ぼぉっとした頭でどうにか起きて、赤ワイン煮を解凍してお弁当を作りました。
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牛赤ワイン煮(牛すね肉、マッシュルーム、人参)
野菜とキノコのオリーブオイルソテー(万願寺唐辛子、パプリカ、​しいたけ、シメジ)
インゲンのゴマ和え
煮コンニャク
しおのり

たまたまいただいてしまった「うみべのしおのり」いい素材を使ったおいしいしののりです。b0044825_10123270.jpg
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広島の三國屋さんのもの。味のついたのりは好きではありませんでしたが、これは別。
とてもおいしい。
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by stauntonia | 2012-06-15 08:35 | お弁当