<   2011年 03月 ( 19 )   > この月の画像一覧

3月末 明日からは新学期です。
明日が入学式の予定でしたが、11日に延期です。
ポストが異動する私にとって、この10日は大変ありがたい猶予。
とはいえ、綱渡りの日々です。
b0044825_8332778.jpg
肉団子の野菜餡かけ
出汁巻き卵
アスパラガス
カリフラワーのカレーマリネ
ミックスビーンズのサラダ
[PR]
by stauntonia | 2011-03-31 08:34 | お弁当

昨夜も計測を忘れました。まずい。
引き継ぎ、新年度の打合わせ、お役所への書類提出、震災対応
やらなくてはならないことがめじろ押し。
b0044825_8454732.jpg
ササミの中華炒め(ササミ、ブロッコリー、パプリカ)
煮物(母作:鶏もも、にんじん、サトイモ、ごぼう、インゲン、タケノコ)
菜の花のからしあえ
[PR]
by stauntonia | 2011-03-30 08:34 | お弁当

体重・体脂肪率 計測を避けてしまいました。
花粉が充満 ちょっとつらい。

b0044825_844515.jpg

モモステーキ
茹でブロッコリー
シイタケと長芋のオリーブオイルソテー
煮物(がんもどき、ニンジン、蓬麩)
カリフラワーのカレーマリネ
[PR]
by stauntonia | 2011-03-29 08:31 | お弁当

70.7kg 20.6%
三月も最後の週となりました。忙しくなっています。久しぶりの異動です。
今の席に7年ほどおりますので、いろいろとそぎ落としていかなければなりません。
同じ事務所内の他の席に動くだけなのですが、仕事の半分以上を持って動くので激務になります。
b0044825_8474380.jpg
春野菜と牛肉のサラダ
カボチャの煮物
ミニトマト
リンゴと安納芋の甘煮
出汁巻き卵
[PR]
by stauntonia | 2011-03-28 08:36 | お弁当

3月26日 夕飯

3月26日 家事労働日
買い物、アイロンかけ、掃除、料理。いつものパターン。

夕飯です。b0044825_16151658.jpgトビウオの塩焼き
b0044825_16161155.jpgジャガイモとベーコンの煮もの
b0044825_1616574.jpgフーヨーハイ
[PR]
by stauntonia | 2011-03-27 16:12 | お料理

70.5kg 21.6%
午前中の人間ドックで計測したときは68.8kgだったのですが・・・・・

年度末に異動が加わり、バタバタしております。
b0044825_11105993.jpg
ブロッコリーのオカカ和え
牛アスパラ巻き
ニンジンとインゲンの白和え
ポテサラ
スモークサーモンのマリネ
[PR]
by stauntonia | 2011-03-25 11:12 | お弁当

70.3kg 22.1%
今日は別キャンパスで会議。少しのんびり出勤です。
明日は人間ドック。今夜9時以降は食べられません。
胃カメラ 初めての経験・・・・・
肝臓も心配だなぁ・・・・

さて、お弁当
b0044825_7491415.jpg
牛肉とササミのオイスターソース炒め
レタス・キュウリ・グレープフルーツ
ニンジンとインゲンの信太巻き
切干大根の煮物(母作)
菜の花のからし和え
[PR]
by stauntonia | 2011-03-23 07:51 | お弁当

70.1kg 21.6% 
帰宅時間帯に計画停電が予定されているため、今日も電車通勤にしました。
私が利用するJR南武線は50%の運行。更に雨と混雑で遅延。
始発駅から乗るので待てば乗車できますが、ホームは大混雑。
階段規制の直前の状態でした。

今日は夕残弁当(昨夜のうちに取り分けておきました)
b0044825_918323.jpg
鶏肉とカシューナッツの中華炒め(鶏モモ肉、カシューナッツ、タケノコ、長ネギ、ピーマン)
ブロッコリーとカニのほぐし身のサラダ
キノコのサラダ(シメジ、エノキダケ、ニンジン、タマネギ)
安納芋とリンゴのレモン煮
蓬麩のオリーブオイルソテー(焦げてしまいました)
[PR]
by stauntonia | 2011-03-22 09:25 | お弁当

70.3kg 23.4%
昨日は大規模停電の可能性があるとのことで、急遽仕事を切り上げて帰宅。
幸いに大混乱に巻き込まれることもなく、無事帰宅。
しかし、帰宅後1時間で、初めての計画停電がはじまりました。
18時40分頃から始まり21時30分頃までの約3時間。
被災地の方たちは毎日がこの状態なのだなぁとその厳しさに思いをはせておりました。

b0044825_9283994.jpg
マうグロのヅケの唐揚+レタス+ミニトマト
煮物(湯葉飛竜頭、ニンジン、タケノコ、ブロッコリー)
キュウリの浅漬け(キュウリ、大葉、ミョウガ)
セロリの辛子味噌和え

乗換駅でSOLALAのおとうさんの引き売りに会いましたので、突発的な停電で電車が止まっても大丈夫なよう、たっぷりパンを購入。安心して電車に乗りました。
b0044825_9341791.jpg

[PR]
by stauntonia | 2011-03-18 08:20 | お弁当

昨日は花粉症にやられて、体重をはかり忘れました。
ガソリンの節約のため、電車通勤。花粉症のことを考えると車の方が楽なのですが。
南武線は50%の運行、電車・バスは休日ダイヤ。
普段より30分ほど時間がかかりましたが、ひどい混雑もなく出勤できました。
しかし、目は痒い。
b0044825_9571097.jpg
ブリ照焼き+パプリカのマリネ
ブロッコリー卵焼き
煮物(野菜八方豆腐、人参、シイタケ、タケノコ)
[PR]
by stauntonia | 2011-03-17 09:51 | お弁当