<   2007年 07月 ( 28 )   > この月の画像一覧

67.5kg 17.6% 
土用の丑 鰻丼を食べたせいで少し太ってしまった。

今日はお昼をご馳走してくださるというお申し出でがあり、お弁当は休み。
息子の弁当の下準備はしましたが、詰めていないので画像はなし。

かわりに1週間ほど前の画像ですが、60000km突破記念。2年10ヶ月です。
b0044825_9213060.jpg

フォルクスワーゲンのポロ。1.4L リッター14km近く走ります。これまで故障もなく順調。
毎日往復70kmほどの通勤に使っています。 間もなく車検。EOSというオープンカーに変身する車に買い替えを検討しましたが、資金不足、諦めました。20万kmを目指して、大切にのりましょう。
[PR]
by stauntonia | 2007-07-31 08:27 | その他

7月30日 お弁当

67.2kg 16.8%
昨日は一日遊んでしまいました。楽しかった。

b0044825_8515621.jpg

ヒレかつ
ミニトマト
焼き野菜(タマネギとカボチャ)
卵焼き
ブロッコリー(オリーブオイル・ワインビネガー・塩)

昨日は一日遊んでいたので、買い物もせず。従ってあるものを詰めてきました。
今日はすこしお弁当の食材を準備しましょう。
[PR]
by stauntonia | 2007-07-30 08:33 | お弁当

夏着物デビュー

今日は夏着物デビュー

b0044825_21184130.jpg
日本民藝館に行ってきました。お昼は渋谷のシノワでワインをたっぷり。
b0044825_2119726.jpg

夕方は着物屋さんにお披露目に。http://homepage1.nifty.com/jizaiya/
すっかり遊んできました。
[PR]
by stauntonia | 2007-07-29 21:20 | 着物

7月27日 夕飯

今日は休日
のんびり家事労働。洗濯5回。掃除。昼寝。床の雑巾がけ、夕飯づくり。以上。

さて、夕飯。今夜エスニック
b0044825_20264329.jpg
まずはヤムウンセン(タイの春雨のサラダ)
ガドガド(インドネシアの暖かいサラダ ピーナッツソースで)
男前豆腐、三和豆友(両者の関係は?)
トムカーガイ(タイの鶏肉のココナッツスープ)

明日は夏着物でびゅー お天気が心配です。
ワインはミティークの白
[PR]
by stauntonia | 2007-07-28 20:34 | お料理

7月27日 お弁当

68.0kg 18.0% あれれ・・・・・
前日比+1.2kg ショック! こんなことも起きる。

今日から職場は夏休みモード 私も休もうとおもっていたのですが、
明日はよろしくお願いしますと言われてしまい、休めません。

b0044825_8395057.jpg
お弁当も気合が入らず、残りご飯でチャーハンを。豚肉・卵・ピーマン
ポテトサラダ(夕残)
キュウリの塩もみ(キュウリ・大葉・ミョウガ)
ミニトマト
なすとピーマンの味噌炒め
[PR]
by stauntonia | 2007-07-27 08:42 | お弁当

7月26日 お弁当

66.8kg 17.1%
ワインバーでワインを飲んでいたので、夕飯は軽く。
クレマン・ド・ジュラ、シャトー・ロールー(Cotes du Frontonnais ネグレットを中心に、シラー、カベルネ・ソービニオン)、カオール、おまけにふじ林檎のオー・ド・ヴィーなどを。よく飲みました。
b0044825_9165530.jpg
インゲンとニンジンの豚肉巻き
ブロッコリー・ピーマン・パプリカの塩炒め
ゆで卵
おから
ミニトマト(愛子)
[PR]
by stauntonia | 2007-07-26 08:38 | お弁当

7月25日 お弁当

67.6kg 18.5%
夕方のおにぎりがいけなかった。決定的な過ち。深く反省。

今朝は少々体調不良。不機嫌。画像もボケています。
b0044825_944933.jpg

鶏照り焼き
ミニトマト
鯛とインゲンのマヨネーズ炒め
オクラとニンジンの黒酢和え
ジャガイモその他の煮物(夕飯の残り)

さあ、気を取り直して働かなければ。
[PR]
by stauntonia | 2007-07-25 08:29 | お弁当

7月24日 お弁当

66.8kg 19.0%
夕飯の量を減らしたので体重は落ちていますが、体脂肪率は上昇しています。
要は内臓脂肪が落ちていないということでしょうね。やはり、減量には運動が必要。

b0044825_8542266.jpg

牛肉・ピーマン各色・エノキダケ中華炒め(老酒・オイスターソース)
オクラおかか和え
サーモン・ムニエル
アスパラガス
ミニトマト
卵焼き
[PR]
by stauntonia | 2007-07-24 08:36

7月23日 お弁当

67.1kg 18.5%
梅雨はあけず、今朝も雨ですね。週間予報では曇りが続くとのこと。
夏の青空が待ち遠しい。

b0044825_1262035.jpg
今日は鰻弁当(ご飯の上にウナギを載せたので、今日は2段の弁当箱です)
鯛と香菜のサラダ
湯葉ひろうす
パプリカとブロッコリーの炒め物
オカラ
ミニトマト
キュウリと白ウリの塩漬け
[PR]
by stauntonia | 2007-07-23 08:37 | お弁当

7月22日 夕飯

67.2kg 18.6% 昨夜は思ったほど増えていませんでした。
今夜はどうかな・・・?

今朝もお昼ごろまで雨。食料の買出しとアイロンかけと夕飯作りで一日が終わりました。
妻は得意の掃除と家の中の片付けです。

b0044825_20184930.jpg夕飯。色を考えていなかった。
職場で売っていた米茄子、白身魚をあっさり食べたいという娘のリクエスト そんなこんなに対応していたら、このしまつ。茶色い夕食です。
おからは私が食べたかった。明日のお弁当のおかずにもなります。
ニンジン、干し椎茸、ホタテの水煮缶、おかか、油揚げが入っています。結構いい味にできました。
[PR]
by stauntonia | 2007-07-22 20:20 | お料理