7月29日 お弁当

66.9kg 17.8% 健康診断の結果が戻ってきました。
2年続けてAランクで問題のなかった中性脂肪値が基準をオーバーしていました。
血圧はもともと高めで限界値。ウエストもギリギリ。メタボ予備軍です。
過度の飲酒と日常の運動不足が原因でしょう。
すこしお酒を控えて、テニス以外の日常の運動をしなければなりませんね。

さて、今日もだるま弁当。
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やはり気力がわかず手抜き。
牛肉の甘辛煮
いり卵
ミニトマト
ニンジンりんご
蕗とタケノコの煮物
フキノトウ
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by stauntonia | 2008-07-29 08:43 | お弁当