1月21日 お弁当

18日 66.9kg 19.6%
19日 68.1kg 20.5%
20日 68.8kg 19.9%
19日はセンター試験 朝早くから待つことが仕事。
いろいろな食べ物が用意されていたのでついつい・・・・・
20日はお弁当用の食材をいろいろ準備して冷凍。
その間 味見をしながらワインを飲み続け 大幅体重増。
あぁ~ 先週1週間の努力はいったい・・・・・
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焼きミニトマトと鶏もも肉のオリーブオイル漬け+水菜
コンニャクの梅唐辛子茶煮(インスタントの梅唐辛子茶があったので使ってみました)
ブロッコリー
カリフラワーのカレーマリネ
竹輪キュウリ
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by stauntonia | 2008-01-21 08:35 | お弁当