1月7日 お弁当

4日 68.1kg 20.7%
5日 67.5kg 21.9%
6日 67.3kg 21.3% 
体重を落しましたが、体脂肪率は落ちていません。
シッカリ運動しないといけないですね。
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鶏ササミのユカリ焼き+水菜
ミニトマトのサラダ
コンニャクと里芋の田楽(鶏みそ)
菜の花のからしあえ
がんもどき
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by stauntonia | 2008-01-07 13:38 | お弁当