12月11日 お弁当

67.6kg 20.8% こんなに体脂肪率が上がる食事はしていないはずなのですが。
昨夜はテニススクールで汗を流しました。人数が少なく、ハードな80分。
気持ちよかったけど、疲れました。
帰宅がおそかったこともあり、数ヶ月ぶりの休肝日も実現!今夜はどうでしょう。
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トンカツ+ルッコラ
切干大根のサラダ
ブロッコリー
ミニトマト
カリフラワーとハムのサラダ
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by stauntonia | 2007-12-11 09:28 | お弁当