9月20日 お弁当

68.0kg 16.7%
体調不良のための運動不足か太り気味。要注意です。

昨夜は夕食後、牛肉の赤ワイン煮、鶏肉とミニトマトのオリーブオイル漬けをつくりました。
さて、今日のお弁当。
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牛肉の赤ワイン煮(牛すね肉、ニンジン、ブナピー)
ホウレンソウの磯部巻き
インゲンのショウガ醤油
卵焼き
マーシュ(軽くバターでいためてあります)
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by stauntonia | 2007-09-20 08:41 | お弁当