8月28日 お弁当

67.0kg 17.3%
昨晩はテニススクールへ。金曜日休んだ分の振り替え。
たっぷり汗をかきましたが、その分水分を補給したので体重の減少は少なめ。
今日の午前中は、地元の駅前花壇の植替えのお手伝いと会議。
たっぷり汗をかいてきました。Tシャツの替えを用意しておいてよかった。
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牛肉と結びシラタキの甘辛煮
ダイコンとキュウリの浅漬け
ミニトマトサラダ(ツナ・タマネギ・アスパラ)
カリフラワーのカレーマリネ
香菜と煮豚のサラダ

さて、今日は一生懸命仕事をしなければなりません。
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by stauntonia | 2007-08-28 12:25 | お弁当