4月24日 お弁当

68.0kg 20.3%
昨日、記録を振り返ってみると、4月の12日から数値を量り始めお弁当を開始。
開始後3ヵ月でほぼ現状の数字となっていました。
ということは、その後の9ヶ月は何ら減量ができていないということ。
現状をベスト体重と考えるべきか、あと3kgがんばり、65kgで落ち着かせるか?
後者でしょうね。少し意図的に運動するよう心がけましょう。
週2回のはずの休肝日も月2回に落ちてますし、反省ですね。
(反省だけならサルでもできる・・・・・)
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鶏挽肉ハンバーグ 和風キノコソース(椎茸、しめじ、ニンジン、絹さや)
大根とキュウリの塩もみ(ショウガ風味)
千切りニンジンの酢漬け
富貴豆
オムレツの具を混ぜた卵焼き
ホウレンソウのお浸し
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by stauntonia | 2007-04-24 08:31 | お弁当