3月7日 お弁当

67.4kg 20.3%
月・火とワイン1杯ずつしか飲んでいないので体重は減少。
体脂肪率はその分増加。つまり食事・カロリーは減少したけれども
運動をしていないから脂肪は燃焼していないということですね。
仕事上の懸案事項が一つ解決。道筋が立つ。ホット一息。
b0044825_955299.jpg

鶏ササミのユカリ焼き(ユカリをふった上にカタクリをまぶしたら白くなってしまった)
ホウレンソウ入り卵焼き(ホウレンソウが多すぎました)
以上2点はアコさんに教えていただいたもの。先生のようには上手くできません。
修行が必要です。
アスパラと赤ピーマンの炒め物
高野豆腐とニンジン(おめでたい寿マーク 特に慶事があるわけではありませんが)
[PR]
by stauntonia | 2007-03-07 08:25 | お弁当