12月8日 しょうがご飯弁当

体重67.7kg 体脂肪率18.2%
お弁当でなかったせいか、体重は増加。
また67kg後半に入ってしまいました。
今日はテニスで体重を落とします。

わっぱのお弁当箱は数日お休み。塗りの2段重に変更。
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中身は
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豚ロース+キャベツ炒め
ホウレンソウ
里芋
大根の甘酢漬け 柚子風味
ブロ玉(ブロッコリーの卵焼き)
ショウガの炊き込みご飯
(友人からいただいたショウガの漬物を刻んで炊き込みました。油揚げやシメジなどを入れれば、もっと良かった)
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by stauntonia | 2006-12-08 08:30 | お弁当