11月30日 お弁当

昨夜は若干リバウンド気味。カシューナッツをポリポリと食べてしまいました。
揚げた煎餅も。ちょっと気持ちが悪い朝になってしまいました。
昨夜の体重は当然増加。67.4kg 20.4% まずい。

今日は珍しくシャケ弁当
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甘塩の鮭+水菜
野菜サラダ(ブロッコリー、カリフラワー、キュウリ、スナップエンドウ、ハム)
春菊のゴマ和え
おから
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by stauntonia | 2006-11-30 08:48 | お弁当