11月14日 牛赤ワイン煮弁当

昨夜の体重67.2kg 体脂肪率20.4%
大好きな餃子だったのですが、禁欲的に食べました。
おかげさまで、それほどの体重増加はなくすみました。

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今日は手抜き(まあ、いつものことですが)
まずは冷凍保存してあった牛肉の赤ワイン煮(まだ凍っています。職場のレンジでチンしましょう)
豆とシェーブルチーズのサラダ(トムドゥシェーブル ミュスカ 多分白ワインで表面を洗ったシェーブルですね)
柿のサラダ(スライスしてレモンを振って水菜に載せただけ)
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by stauntonia | 2006-11-14 09:09 | お弁当