11月2日 お弁当

昨夜の体重67.7kg 体脂肪率19.0%
昨夜も帰宅が遅め、ワインを開ける気力はなく日本酒を。
今夜は気張ってマクマホンのムルソーでもあけましょうか。
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カジキマグロとなすのトマトソース煮(下味をつけて冷凍しておいた薄切りのカジキマグロとナスをオリーブオイルで炒め、トマトペーストと水少々を加えて煮詰めただけ。5分でできます。)
トマトオムレツ(トマト入り卵焼きですね)
ブロッコリー(オカカとお醤油で)
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by stauntonia | 2006-11-02 08:30 | お弁当