10月27日 お弁当

昨夜の体重67.7kg 体脂肪率18.5%
今夜はテニス 体重を落とします。

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ハンバーグ+水菜
カリフラワーとトマトのサラダ
ゆで卵
ホウレンソウ磯部巻き
蓮根の甘酢炒め

忙しい1週間の最終日。お弁当にも力が入らず。
週末は鋭気を養いましょう。
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by stauntonia | 2006-10-27 12:07 | お弁当