10月17日 枝豆ご飯弁当

枝豆ご飯(黒っぽい鞘に入った枝豆、中は普通の枝豆ですが、を茹でてご飯に混ぜました)
ササミとオクラの炒め物
ポテトサラダ
ニンジンの梅酢漬け
トマトサラダ
切干大根(五島三菜と袋にはありました。切干大根・ニンジン・ヒジキです)
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昨夜の体重は67.9kg 体脂肪率18.6%
夜、買い物を兼ねて20分ほど歩きました。
その効果かな?
今夜はテニスをして、更なる減量を目指しましょう。
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by stauntonia | 2006-10-17 08:30 | お弁当