10月6日のお弁当

ステーキ弁当(といってもサイコロ・ステーキですが)
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サイコロステーキ+水菜
カリフラワーと生ハムのサラダ
豆サラダ
インゲンとシメジのポン酢炒め
(似通ったコロコロサラダを2種類というのは失敗でした)

昨夜は大井町のワインバーでお一人様
ラングドックのシラー種のワインを3種類とボーヌの白を1種類
家に戻って飲みかけのボーヌの赤を1杯。
合計500ccでした。酒量を減らそうと思っているのに、掛け声だけ。

体重は67.7kg 体脂肪率18.7%
 
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by stauntonia | 2006-10-06 08:51 | お弁当