10月5日のお弁当

コロッケ弁当
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自家製コロッケ(冷凍庫から)水菜に載せて
近江の赤コンニャク(出汁で炊きました)
ガンモドキ(甘めに)
ブロッコリーとミニトマトのサラダ
丹波の黒豆
ご飯は古代米を混ぜてあります。

昨夜の体重は68.0kg 体脂肪率18.1%
運動不足ですね。
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by stauntonia | 2006-10-05 09:03 | お弁当