9月28日のお弁当

昨夜の体重は67.9kg 体脂肪率19.1%
最近の傾向を見るとリバウンドが始まっているかもしれません。
というよりは、気の緩みですね。

明日は最後の夏休みをとって天橋立・京都へ。
ご馳走三昧が予想されます。どうにかして運動量を確保せねば。

さて、お弁当
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ブリのインパデッラ(下味をつけてオリーブオイルで)
ブロたま(ブロッコリーにからめた卵焼き)
トマトのサラダ
黒米入りご飯(昨晩の精進揚げを軽く煮たものが載っています)
ぶどう

いつもよりちょっと多かったですね。今夜の体重も怖い。
今週は一度もテニスをせずに終わります。
来週はなんとか予定を入れましょう。
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by stauntonia | 2006-09-28 12:39 | ワイン