9月21日のお弁当

昨夜の体重68.0kg 体脂肪率18.2%

油断大敵 何もしないで食べるとやはり体重は増えます。
地道な運動が大切ですね。
甲州きいろ香というメルシャンのワインを飲んでいたのですが、
和食によくあい、ついつい飲みすぎ食べすぎ。

さて、今日のお弁当は
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鰻弁当
トマトとジャガイモ、かにボコのサラダ
キュウリ
ガンモドキ
卵焼き
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by stauntonia | 2006-09-21 12:07 | お弁当