8月3日のお弁当

昨夜の体重67.6kg 体脂肪率19.9%

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鶏ササミ(塩・胡椒 カタクリ粉を振って焼いただけ)1本
カボチャのいとこ煮(カボチャと小豆の煮物)
ゴーヤチャンプルー
ブロッコリーとトマト
炊き込みご飯

ホウレンソウを忘れていた。
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by stauntonia | 2006-08-03 16:13 | お弁当