6月29日のお弁当

昨夜は大井町の行きつけのワインバーでお一人様。
クレマン・ド・ブルゴーニュ1杯、ローヌ地方の赤ワイン2杯、リヴサルト1杯、計400cc。
早めに家に帰ったので、軽く夕飯を食べたところ、体重が68kgになってしまい、半分酔っていたのですが、ダンベルを。どうにか最終体重67.8kgに。体脂肪率は18.5%。
b0044825_12244219.jpg

今日のお弁当
一口ヒレカツ+キュウリ・レタス
コマツナの胡麻和え
ヒジキ(夕飯のおかずから流用)
ミニトマト(職場で調達)
ゆで卵(二切れ)

以前なら一口カツなら3つ、ゆで卵は最低でも半分入っていたお弁当。
しっかり食べる量が減ってきました。
[PR]
by stauntonia | 2006-06-29 12:28 | お弁当