11月7日 弁当

71.6kg 23.4%
テニススクールの翌朝 先週よりはまし。でも右足が少し痛い。
車通勤が8年ほどになり、足腰が弱っているなと思うこのごろ。
日常の運動が必要ですね。
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カンパチのソテー(パクチーナンプラー漬け)
ブロッコリー
キュウリの浅漬け(味噌風味)
ガンモと厚揚げの煮物
彩り人参
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by stauntonia | 2014-11-07 08:38 | お弁当