10月17日 鶏煉瓦焼き弁当 再び

70.8kg 23.0% 体脂肪率は少し落ちましたが、まだまだ高いですね。
昨日はテニスでかなり汗を流したのですが、体重はほとんど減少しませんでした。
汗はたっぷりかいたのですが・・・・・
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鶏煉瓦焼き+香菜
ブロッコリーのナムル
人参ツナサラダ
切り干し大根とキュウリの浅漬け味噌風味
菊花の酢の物
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by stauntonia | 2014-10-17 08:14 | お弁当