2月20日 鶏唐揚げ弁当

69.7kg 22.6%
体重計の電池が切れておりました。
単3の電池を買えばいいだけだったのですが、ついそのままで数か月。
久しぶりに測ったら・・・・
今日から復活します、ダイエット。
3月末には人間ドック、それまでに腹囲3センチ減、体重67kg台 体脂肪率19%台を目標に。
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鶏唐揚げ香菜を添えて
菜の花のからしあえ
米ナスと長芋の鶏そぼろ炒め
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by stauntonia | 2013-02-20 08:45 | お弁当