9月21日 鶏ササミから揚げ弁当

69.9kg 21.1% 今日こそはテニスと思っていたのですが、
妻はまだ疲れているようで、今日はやめようかと。
減量は来週から?
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鶏ササミの唐揚げ(ゆかり揚げにするつもりだったのですが、ゆかり粉が足りなかった)
万願寺唐辛子の揚げ浸し
茹で卵
ミニトマトのサラダ
煮かぼちゃ
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by stauntonia | 2012-09-21 08:15 | お弁当