4月20日 ベーグル弁当

69.8kg 21.7% 運動しないとやはり増えますね。
今朝は5時過ぎまでぐっすりと眠れたので、よい目覚めでした。
が、体はガチガチ。右手は若干痺れている?
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温野菜とゆで卵のサラダ
  (ジャガイモ、ブロッコリー、しいたけ、​ゴボウ、アスパラガス、ミニトマト、ゆで卵)
ブリ―+薄切りキュウリ
大きなイチゴ
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by stauntonia | 2012-04-20 09:30 | お弁当