4月17日 鶏モモ肉の煉瓦焼き弁当

69.7kg 22.3% まだ喉が少し痛いのですが、昨日よりはずっと元気になりました。
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鶏モモ肉の煉瓦焼き+ジャガイモのソテー+レモン
青菜のおひたし
かぼちゃのサラダ(かぼちゃ、きゅうり、紫玉ねぎ)
人参とツナのサラダ

ジャガイモは鶏の周りに並べて、鶏からでる脂で焼きました。





鶏肉はローズマリーで香りづけ。
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ローズマリーは職場の庭で昨夜調達。
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小さな蜘蛛も連れてきてしまいました。
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by stauntonia | 2012-04-17 11:39 | お弁当