10月27日 鶏煉瓦焼き弁当

70.0kg 22.1% 体脂肪率が高いですね。
夏の間は週2だったテニスが週1に減ったせいでしょうか。
日々の運動が大事なのはわかっているのですが。。。。。。
b0044825_8452577.jpg
鶏モモ肉の煉瓦焼き
煮物(ガンモドキ、人参、牛蒡)
アスパラガス
豆サラダ(ミックスビーンズ、キュウリ、ミニトマト)
[PR]
by stauntonia | 2011-10-27 08:47 | お弁当