10月3日 豚肉と野菜の炒め物弁当

70.1kg 21.6% 体脂肪率が高止まり傾向 いけませんね。
これでは秋に脂肪を蓄える自然界の動物と変わりません。
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豚肉と野菜の炒め物(豚コマ、紫たまねぎ、椎茸、インゲン)
卵焼き(今日のお弁当は私の分だけでしたので塩味です)
サツマイモとリンゴの煮物
ミニトマト(隣家の庭からもらってきました)
キュウリの浅漬け
栗ご飯(秋です)
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by stauntonia | 2011-10-03 08:31 | お弁当