7月25日 マグロの竜田揚げ弁当

70.3kg 21.0% 思いのほか涼しい週末でしたね。
土曜日は職場の研修会。たっぷり一日。最後は講師を交えての飲み会。長い一日でした。
日曜日は髪を切りました。さすがに夏。髪が鬱陶しくなっていたので、少し短く。
美容師さんは「セレブなイメージに仕上げました」と(笑)
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マグロ竜田揚げ+リーフレタス
野菜のオリーブオイルソテー(万願寺唐辛子・椎茸・ズッキーニ・粟麩)
ヒヨコマメのサラダ(ヒヨコマメ・ミニトマト・きゅうり)

23日のお弁当(妻と二人分)
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チーズ・生ハム
水菜とミニトマトのサラダ
ポテサラ(ひよこ豆入り)
バケット、フィグノア、クリームパン、味噌クルミパン(81ベーカリー) この一部を食べました。
画像はありませんが、このほかに牛すね肉の赤ワイン煮も。

24日の夕飯
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鯛のカルパッチョ
牛ステーキ
米茄子の鶏味噌
(ステーキor米茄子です)
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by stauntonia | 2011-07-25 09:00 | お弁当