7月15日 ハンバーグ弁当

70.4kg 20.7% 変動の大きい体重と体脂肪率 なぜでしょうね。
自覚の足りなさ・・・・か。通勤途中で車をコンビニの駐車場に入れて、
ハーゲンダッツのクリスピーサンドを購入。 だめだなぁ・・・・
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ハンバーグ赤ワインソース+レタス+ニンジン
シメジの醤油炒め
ピーマンの塩昆布炒め
オクラのオカカ和え
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by stauntonia | 2011-07-15 10:45 | お弁当