1月13日 牛アスパラ巻き弁当

71.3kg 21.8% やはり正月太りは免れることができませんでした。
食べすぎというほどは食べてイないのですが、
普段よりは食事の量が多くなってしまったようです。運動不足もありますし。
飲みすぎ これも否定できません。少々胃をいためてしまいました。

6日から仕事は始まったのですが、
新年のご挨拶や、休暇、出張などでお弁当は今日が初日です。
やはりちょっと調子が狂いますね。
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牛アスパラ巻き
スナップエンドウ
ミニトマトのサラダ
シイタケとマイタケのオリーブオイルソテー
ゆで卵
唐揚
五目豆(大豆、京人参、牛蒡、梅麩、昆布)
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by stauntonia | 2011-01-13 08:36 | お弁当