2月17日 ダブルゆかり弁当

68.8kg 21.8% 体脂肪率が高いですね。運動が必要です。
寝る前のストレッチ これだけでも違うんですよね。
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オクラとニンジンの牛肉巻き+シイタケ+ワサビ菜
スナップエンドウ
カリフラワーのユカリマリネ(ご飯にもかけたのでダブルゆかり弁当です)
出汁巻き卵
大きなミニトマト

そうそう、昨日も休肝日となりました。 
二日連続 エライ!!
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by stauntonia | 2010-02-17 08:35 | お弁当