12月10日 ステーキ弁当

67.4kg 20.4% 今月一杯はこんな調子がつづくことでしょう。
来月になったら身体を動かす余裕ができるはずです。

さて、心が弱ってきたら胃袋に栄養を。またまたステーキ弁当です。
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牛イチボステーキ(ステーキはご飯の上に載せたほうがよかったかな?)
ブロッコリー、ミニトマト、ギンナン
炊き合わせ(野菜天、コンニャク、マイタケ、粟麩、インゲン。人参はありませんでした)

昨夜は仕事を7時で切り上げ、職場のある街のデパ地下へ。チーズ売場で昨日が賞味期限のチーズを80%offでゲット。ついでにワインも購入。帰宅後はプチおひとりさま宴会でした。
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デリス・ダンジェンタル 牛乳からできた白カビチーズ。脂肪分75%とか・・・・(体脂肪率はこれが原因?)
とてもいい状態。これを80%オフだなんて・・・・
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ワインはチリのAMORO社のもの。ブドウ品種はカルメネール。もとはボルドーで生産されていた品種、フランスではフィロキセラで全滅して以後多分ワインには使われていません。 グラスが汚れていて恥ずかしい。
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by stauntonia | 2009-12-10 08:34 | お弁当