11月28日

67.3kg 17.6% 運動をすると体重、体脂肪率ともにしっかり落ちますね。
毎日続けたら、0kgに、 そんなことはありませんね。

今日はあったもの弁当。なにせ、買い物をしていないものですから。
緑もすくないし・・・・・・ まあ いいか。
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煮魚(ブリ)
ピーマンとシメジの黒七味炒め
トマトのオムレツ
長芋のオリーブオイル炒め
なべしぎ
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by stauntonia | 2009-11-28 08:45 | お弁当