11月13日 ゴチャゴチャ弁当

66.8kg 19.6% およよ・・・・ 体脂肪率が  運動不足ですね。
運動をせずに、食事の量で体重を落すと体脂肪率があがるようです。
そりゃあそうですね。今夜はテニスです。
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白菜の浅漬け七味風味
豚生姜焼き
炊き合わせ(高野豆腐、トイモ、ニンジン)
ピーマンのオリーブオイルソテー
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by stauntonia | 2009-11-13 08:37 | お弁当