7月28日 塩豚ソテー

66.4kg 17.4% やはり一日だけの65kg台でした。
昨夜はお通夜に参列、烏龍茶をいただいただけで失礼したのですが、その前後に炭水化物を食べてしまうという失敗があり、この結果です。
今日は電車通勤、夜は仕事関係の会合で暑気払いの会。外の飲み会ではあまり食べませんので多分減量できるでしょう。

お弁当は気力に欠けて、ちょっと低調です。
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塩豚のソテー 日本酒ソース
ピーマンとシメジのソテー
インゲンの生姜醤油
オクラのオカカ和え
ミニトマト
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by stauntonia | 2009-07-28 09:28 | お弁当