6月29日 鯛タイ風サラダ弁当

67.6kg 17.1% ワイン以外にも食事がたくさんあったので。
昨日とはうってかわっての快晴。気持ちの良い朝です。早朝からテレビ会議の準備がある妻のため、普段より30分早く出勤。一日が長いぞ! でも、夕方にテニスを入れました。また、66kg台に戻しましょう。 
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鯛タイ風サラダ仕立
ガンモドキ、ニンジン、インゲンの煮物
万願寺唐辛子(味付けを忘れました といっても塩を振る程度ですが)
ミニトマト
浸し豆
ゆで卵
ご飯の上には高菜ちりめん



27日には職場のある多〇市の姉妹都市の富士見町へ植栽ボランティアに行ってきました。
市民、企業関係者、学生など総勢90人ほど。
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八ヶ岳が正面に見える入笠山の北斜面に地元の造園業者さんが種から育てた在来種の苗を植える作業です。今年は高速道路が込んでいて到着が30分以上遅れ、あわただしい活動でしたが、参加者は楽しく気持ちよく活動できたようです。

私も学生たちも帰りの車の中では熟睡でした。
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by stauntonia | 2009-06-29 08:20