5月28日 牛すね肉赤ワイン煮弁当

67.4kg 19.1% この状態が2週間程度続くと、
66kg台に落ちるのではないかと思っています。
休肝日 先週に続いて月・火・水と3日続きました。
今日はワインを飲みに行きましょう。ただし2杯が上限(涙)

メインの食材がなかったので冷凍庫から牛赤ワイン煮弁当
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牛すね肉赤ワイン煮(牛すね肉、ニンジン、マッシュルーム  ワインはチリのピノ・ノワールだったかな)
ズッキーニのレモンマリネ(妻にも好評だったので、昨日に引き続き)
ニンジンとツナのサラダ
ゆで卵
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by stauntonia | 2009-05-28 08:38 | お弁当