3月25日 スペアリブ弁当再び

68.0kg 21.8% 体重減少。体脂肪率アップ。
夕方のケーキ二つが効きました。
夜中も気持ちが悪く、目が覚めてしまいました。
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再びスペアリブ(醤油とマーマレードで漬け込んで、グリルで焼きました)
ジャガイモ・ニンジン(これは昨日のスペアリブの昆布煮の煮汁で煮ています)
エリンギとオクラのオリーブオイル炒め
トマトのオムレツ(失敗しました)

昼間は雨とのよほうですが、どうでしょう。
夕方から外で会議。それまでに上がっていると良いのですが。

特に愛国心などというものはもたない私ですが、試合となるとなんとなく日本を応援しますね。
かすかであっても帰属意識を持っているせいでしょうか。
それはともあれ、なかなかいい試合でしたね、昨日のWBC決勝。
夜の再放送(かなり端折っていたけど)を見てしまい、寝るのが遅くなってしまいました。
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by stauntonia | 2009-03-25 08:30 | お弁当